早餐给孩子吃什么

因为吐司制作非常方便，而且储存也十分的便利，对于孩子们来说，如果早餐吃吐司也是一种非常好的选择，吐司可以和很多种食材搭配，比如煎蛋或是香肠，如果比较喜欢吃水果还可以在吐司中加入各种水果或是果酱，这些都是非常好的早餐选择，如果妈妈们平时自己上班也比较忙的话，就可以给供卵宝宝准备吐司吃。

等时间到了，在起床放南瓜，顺手煮个鸡蛋，一份简单好吃的早餐就完成了。而且营养还很丰富哦，如果孩子觉得不够饱，还可以到外面买个馒头吃。

干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。

为了减少这些不良表现，大家平时要懂得正确的营养调理方法，每天都要有足够的饮食营养，尤其是早餐。而对于小孩子来说更为重要，因为小孩子正处于长身体的状态，如果长期缺乏营养，可能会引起多种营养吸收障碍，生长发育速度也会减慢。多吃牛奶、全麦面包、香蕉苹果等等，营养丰富，口味非常好。

小孩早餐吃什么最营养？不仅要选择对食物，更应该学会怎么搭配。在锻炼小孩子不挑食的前提下，给小孩子提供各种富含不同营养的早餐。单一的食物并不能将其作用发挥到最大，一定要搭配不同的食物，达到营养均衡，膳食平衡。

小孩子早餐吃什么最有营养

所谓“营养早餐”，应包括以下4种食物，最好不少于3 类： 谷类食物——面包、米饭（粥）或馒头 动物 类食物——鸡蛋或肉类 牛奶或豆浆等大豆制品 新 鲜蔬菜和水果 嫌麻烦的话，一个苹果，两支香蕉，即饱 又不会发胖，而且很营养。

干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配，早上辅食推荐婴儿速溶蛋黄粉冲泡给供卵宝宝喝，吃些面包就可以。荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。

青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果 青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末（青菜最好用叶的部分，这样会比较软）和火腿末，少许盐，搅拌均匀。锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。

早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡，方便省事。但面包应注意选择全麦面包、燕麦片等，花生酱少抹为宜，植物奶油多经氢化形成一种反式脂肪酸已被证实和心脏血管疾病有关，经常食用对健康不利。两片吐司抹花生酱、奶油，再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳，是比较适当的选择。

功效：有些孩子长大后不太爱喝牛奶，取而代之的酸奶成为了孩子们的最爱，但是妈妈都有些担心早上吃酸奶有点凉，所以混合燕麦和水果能增加纤维和维生素的营养。小米红枣粥 材料：小米、红枣、红糖 小米浸泡30分钟，可以睡前浸泡。红枣洗净、去核、切小片。

孩子的营养早餐食谱：营养早餐一：虾仁蛋饺+菠菜豆腐汤 原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量。a、虾仁蛋饺：前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。清晨，1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状。

小孩子吃什么粥有营养

1、孩子积食早上吃什么早餐更有助于消化呢？胡萝卜粥，正在成长的孩子，平时可以多吃胡萝卜，对他们的营养和发育很有帮助。胡萝卜中的维生素可以保护儿童的眼睛，预防近视。早上家长可以煮一些胡萝卜粥给孩子吃，也可以养胃。小米淮山粥，方法：鲜山药、小米、白糖。做法：山药去皮，切成小块。

2、功效：西兰花可以增强身体抵抗力，而虾有补钙、镁的作用。小米粥 材料：小米半碗，水适量。做法：小米用清水浸泡15分钟，淘洗干净，加入凉水，大火烧开，小火煮十五分钟，关火即可。功效：进食后可以在孩子的胃黏膜上形成一层保护膜，养胃效果十分出色。蛋黄南瓜小米粥 材料：熟蛋黄，南瓜泥，小米粥。

3、十一个月的供卵宝宝可以吃的粥很多了哦，比如白粥，水果粥，菜沫粥，南瓜粥，瘦肉粥基本上都可以吃了呢。核桃瘦肉紫米粥 材料：紫米，核桃，瘦肉末（肉馅）做法：将紫米，核桃洗净。水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。粥开后转小火，熬成粥。放少许盐调味。

4、你好！孩子吃的粥不能是单一的，需要的是不断的变化。这样孩子营养可以均衡也可以满足孩子对不同味道的需要，一般孩子喝得比较多的是瘦肉粥，骨头粥，黄鳝粥，鸡肉粥，青菜粥等。下面我向你推荐一些美味补钙餐，一边可以补钙，一边从均衡的辅食中摄取多元化的营养供卵宝宝就会各方面的营养都跟得上。

5、小孩早餐吃什么最营养？不仅要选择对食物，更应该学会怎么搭配。在锻炼小孩子不挑食的前提下，给小孩子提供各种富含不同营养的早餐。单一的食物并不能将其作用发挥到最大，一定要搭配不同的食物，达到营养均衡，膳食平衡。

6、一岁多供卵宝宝可以吃的粥就是以上这几种，这些做起来都非常简单，可以给孩子补充充足的营养物质。当然，除了上面这几款粥，还可以给孩子吃胡萝卜酸奶粥，裙带菜红蛤粥。煮的时候如果里面有菠菜，一定要先把菠菜烫一下之后再做给孩子吃。因为菠菜里面含有非常丰富的草酸，会影响到钙质吸收。

你每天给供卵宝宝吃什么样的早餐呢?

吃法一：给供卵宝宝吃回锅饭菜 很多妈妈咪喜欢用晚上剩下的饭菜，给孩子做炒饭，或是把饭菜热一下，这样简单又方便，而且饭菜丰富，很多妈咪们认为这样做也有营养。建议：隔夜的饭菜可能会产生亚硝酸（致癌物质），对人体极为不益，所以吃剩的蔬菜尽量别吃了。

有调查显示：孩子的早餐多以馒头、油炸食品为主，辅以蛋类、奶类、肉类等。

香肠炒面 原料：面条 香肠 西兰花 做法： 面条煮至八分熟，香肠切片、西兰花撕成小朵；耗油和生抽加少许水混合均匀，调成酱汁。 锅内放少许油，将西兰花和香肠下锅煸炒，放入面条。 把第1步调好的酱汁放入锅中，翻炒均匀，出锅。搭配：蒸鸡蛋羹（鸡蛋用力打散，加入温水拌匀，蒸熟即可。

胡萝卜鸡蛋饼。做法简单，营养丰富，十分适合做给孩子吃，既好看又好吃还营养。做法如下：先准备好所要用到的食材，普通面粉170克，胡萝卜半根，葱叶叶适量，鸡蛋一颗，水适量。把胡萝卜切碎，从叶叶切小段，鸡蛋打散。