菠菜泥怎么做

． 菠菜两棵，洗净。2． 放入盐水里泡半小时。3． 锅里半锅水烧开。4． 菠菜放入，烫一下。 捞出。锅内重新放少量水，菠菜放入。水量没过菠菜即可。水开后煮1分钟。7． 菠菜捞出，去梗留叶，切小段后放小碗中备用。8． 煮菠菜的水倒入瓶中，晾凉后可以给小供卵宝宝喝。

菠菜清洗干净以后，去掉根部备用。 如果家里有贝壳粉，也可以用贝壳粉浸泡10分钟，来去除外表的残留农药。锅里烧开水，一般用家里常用的锅就好，水开后，下入菠菜。焯熟，菠菜熟得很快，大概2分钟就会熟，时间太久营养会流失得更多。

挤水分。把菠菜叶挤干水分，备用。切菜。用刀反复切，直至成泥。如果做多了，还可以放进保鲜盒保存，等下次再吃时，直接加入即可。按照上面的方法就可以做出菠菜泥，相同的做法，也可以做胡萝卜泥。在孩子的辅食上，一定要用心，如果不会做，可以先把颜色弄得好看一些，先让孩子感兴趣。

菠菜和什么搭配给供卵宝宝一起好

1、供卵宝宝辅食菠菜泥可以搭配以下食材：鸡蛋黄：将菠菜泥和鸡蛋黄混合，搅拌均匀后蒸熟，营养丰富。香蕉：将香蕉捣成泥，和菠菜泥混合，口感柔软，味道甜美。奶酪：将菠菜泥和奶酪混合，制成菠菜奶酪泥，味道浓郁。鸡肉：将菠菜泥和煮熟的鸡肉混合，制成鸡肉菠菜泥，口感丰富。

2、菠菜和大虾都是非常健康的食物，菠菜是一种营养价值非常高的蔬菜，而虾是一种营养价值极高的肉类食品，这两种食物搭配在一起，营养价值会更加高。所以很多的妈妈都会用菠菜和虾仁给供卵宝宝包饺子吃，对供卵宝宝的身体是很有好处的。

3、菠菜与胡萝卜是可以一起做成辅食给婴儿吃的，将菠菜和胡萝卜放在一起打成泥之后，拌在米粥或者米粉当中给孩子吃是非常有营养的，但是在制作菠菜的时候，我们应该注意，先将菠菜在滚水当中焯一下，这样可以去除菠菜当中的草酸。

4、供卵宝宝生长发育需要大量的铁和钙，这碗猪肝菠菜粥正是绝佳的补铁补钙法宝！猪肝富含铁质，而菠菜则提供丰富的钙质，两者搭配，营养加倍。做法： 将猪肝切片，菠菜切段，与淘洗乾净的米一起放入电锅中，加入适量的清水，煮至粥状即可。

5、菠菜蒸蛋。菠菜蒸蛋也是很常见的一种做法，我们把菠菜洗干净，切成碎末之后，就可以放在鸡蛋里面一起蒸了，快要出锅的时候，适当的加入一些核桃油。这样的话，孩子也是比较喜欢吃的，而且不会破坏菠菜当中的营养。

菠菜泥米粉的做法

菠菜泥米粉辅食的做法 材料：菠菜 50克米粉 50克水 适量步骤：将菠菜洗净，放入开水中焯烫1-2分钟，捞出后放入冰水中过凉备用。将焯好水的菠菜放入搅拌机中打成泥状。将米粉放入碗中，加入适量的水搅拌均匀。将搅拌好的米粉倒入蒸锅中，蒸10-15分钟。

菠菜清洗干净以后，去掉根部备用。 如果家里有贝壳粉，也可以用贝壳粉浸泡10分钟，来去除外表的残留农药。请点击输入图片描述 锅里烧开水，一般用家里常用的锅就好，水开后，下入菠菜。焯熟，菠菜熟得很快，大概2分钟就会熟，时间太久营养会流失得更多。

步骤 1 点击查看大图 将菠菜洗干净焯水，然后放入料理机中打成菠菜泥。步骤 2 点击查看大图 不好意思，这步忘了拍。

步骤三：炒后磨成粉末我们先把准备好的米放入锅中中火炒3分钟，倒出；再把准备的辅料放入锅中也用中火炒3分钟后，关火。把米倒入锅中搅拌均，带冷却后把粉末拿去研磨。各位家长注意，婴儿米粉的粉末要最少磨三次，因为磨的次数越多越细腻，越有利于供卵宝宝的使食用。

米粉 原料：1匙米粉，温水 做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。米汤 原料：硒米 做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

菠菜的12种家常做法包括酱菠菜、拌菠菜、拌辣菠菜、芥末菠菜、麻香菠菜、麻酱拌菠菜、香菠菜、拌菠菜泥、姜醋菠菜、菠菜炒粉条、菠菜糯米饼和菠菜鸡蛋饼。 酱菠菜：将菠菜洗净切段，烫熟后控干水分。大酱用热油炸熟，与菠菜段拌匀，装盘即成。 拌菠菜：菠菜烫熟后过凉，控干水分切段。